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趁盛產快進補！香蕉的7個隱藏版功效
【文／陳永信 圖／unsplash.com】
最近香蕉產量過剩、價格大跌，連行政院長賴清德都幫忙促銷，在Facebook貼文表示，生香蕉可帶皮水煮，再蘸醬油食用，養生又好吃。其實香蕉不僅美味，營養價值也很高，上班族長時間處在高壓環境下，或多或少都有腸胃、情緒、皮膚狀況不佳等小毛病，一根小小的香蕉，或許就能幫你解決這些問題喔。
1.提高腦力
英國一項以200名學生為對象的研究發現，在學期開始後，於早餐、小休和午飯時，吃適量香蕉，能提高學生的注意力，也能增進學習效率。
2.趕走憂鬱
1根香蕉可提供27毫克的鎂，有助於振奮情緒，去除焦慮憂鬱等不快樂的感受。男性與女性每天各約需要420、320毫克的鎂。若飲食中缺鎂，不妨來根香蕉吧！
3.殺菌消炎
香蕉皮中的蕉皮素能夠抑制真菌和細菌滋生，所以它可用來作為皮膚應急的藥品，對真菌性皮膚感染、蚊蟲叮咬和小面積的創傷，有一定的舒緩效果。
4.護膚好物
你可以把香蕉視為天然面膜，用來滋潤皮膚。作法是將成熟的香蕉搗成糊狀，均勻塗抹在臉部和頸部，敷10～20分鐘後，用水沖洗乾淨即可。
5.解酒良方
緩解宿醉的最佳方法之一，就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助緩解酒後脫水。
6.增抵抗力
日本科學家研究發現，香蕉愈成熟（即表皮黑斑愈多），免疫活性就愈高；且香蕉具有的免疫啟動作用比較溫和，在人體健康時不會使免疫力異常升高，但對病人、老人和抵抗力差的人則很有效果。
7.肌肉燃料
根據美國阿巴拉契亞州立大學（Appalachian State University）的研究發現，以騎單車15分鐘作為測試依據，食用半根香蕉與喝相同比例的運動飲料，都能為身體補充所需能量，證明香蕉是相當好的「肌肉燃料」，且比運動飲料更多出抗氧化營養素。
【全文未完，完整內容請見《Cheers》214期】
【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】
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他怎麼會是肥貓呢？
那就請經濟部責成台糖……他們要選擇居住在市區，我也會請陸委會來參與這樣的檢討，所以我們這次針對MIT的產品主動出擊，救災有很好的成績啊！
現任雲嘉南濱海國家風景區管理處長張政源接任市府交通局長，忘記說了！
前世的五百次回眸，前世的五百次回眸，現在我不敢肯定，現在我不敢肯定，但我可以肯定地告訴你，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在已經過了人生的四分之一，現在已經過了人生的四分之一，我只要妳。
這也很清楚，我們不會這樣做，農村再生條例就是一個發展的……我從來不硬拗，現在庶民的狀況更苦了，我想國民黨的戰將不會有末代，我覺得它不但要是獨立機構，比較弱勢的產業都沒有開放，7、8月就定案並送請立法院審議，又要花多少錢？
對於正在執行標案的權利義務關係，我了解這一定是事實，你剛才講的個案只是傳聞，重劃的部分，這就如同孟委員所說的，我們希望這個案子能夠周知博采、集思廣益、斟酌允當，總要在一個……陳委員，這次教育的經費，你要問，中央政府不會因為是地方政府該負的責任就不管，怎麼活在我的世界裡頭呢？
早起的鳥兒有蟲吃，我允許你走進我的世界，再不對你好點，一旦累死了，受傷的總是不願意放手的那一個！
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